Что происходит с сексуальной жизнью женщины после родов
Автор статьи: перинатальный и клинический психолог Лариса Данилова
Рождение ребенка, особенно первого, в корне меняет весь уклад жизни женщины.
Теперь она должна заботиться еще об одном человечке и для многих молодых мам эта забота отодвигает все другие немаловажные аспекты жизни на дальний план. И сексуальную жизнь, к сожалению, тоже.
Теперь она должна заботиться еще об одном человечке и для многих молодых мам эта забота отодвигает все другие немаловажные аспекты жизни на дальний план. И сексуальную жизнь, к сожалению, тоже.
Причины снижения сексуального влечения
Часто женщины после рождения ребенка, настолько поглощены заботами о нем, что забывают и о себе, и о своем муже (партнере). Этот факт подтверждают статистические данные. Каждая пятая молодая мама испытывает затруднения в послеродовом сексуальном общении, и эти трудности длятся почти весь первый год жизни малыша. И если некоторые проблемы в сексуальной жизни со временем самоустраняются, то есть и такие вопросы с решением которых лучше не затягивать. В любом случае лучше знать о возможных сложностях, чтобы вовремя обратить на них внимание и принять все необходимые меры.
Если естественные роды протекали нормально и не сопровождались ни осложнениями, ни медицинским вмешательством, матка достигает прежних размеров к концу 6-й недели после родов. За это время матка сокращается, а целостность тканей восстанавливается.
Разрешение получено, но тут возникает одна из основных проблем: «Не хочется!»
Каковы же могут быть причины?
Эмоциональные: это может быть и накопившаяся усталость, и регулярное недосыпание, и каждодневные заботы о ребенке, тревога за него или просто тактильное перенасыщение. К тому же, не стоит забывать и про послеродовую депрессию, характеризующаяся, как полное отсутствие чувств и апатию. До сексуальных ли желаний, если женщину ничего не радует и ничего не интересует?
Физические: на сексуальное желание также может влиять гормональный фон, который после родов очень нестабилен. В чем это проявляется? Уменьшается количество женских гормонов (эстрогена), снижается либидо, а также может возникнуть сухость влагалища. Нормальной половой жизни могут мешать и швы промежности, когда секс не доставляет удовольствие, а только боль. Также часто после прохождения ребенка через родовые пути стенки влагалища становятся не эластичными, мышцы недостаточно крепко обхватывают половой член и это снижает чувствительность, что приводит к снижению способности получать оргазм, причем не только у женщины, но и у мужчины.
Как видно физиологических причин, из-за которых женщина может не хотеть секса, вполне достаточно, но они исчезают по мере того, как организм приходит в норму, а ребенок растет. Психологические же проблемы решаются намного дольше и сложнее.
У женщины резко снижается энергетический потенциал, может наступить послеродовая депрессия, она может просто думать, что ее жизнь скучна и однообразна, что ничего радостного ее не ожидает и переживает, что из-за изменений внешности муж перестанет ее любить. Такие тревоги могу появиться в неуверенности в себе и как следствие в ревности.
Это серьезное испытание для супругов, но если в паре до этого были гармоничные, уважительные и нежные отношения, то скорее всего они пройдут этот период успешно, Что же делать в случае, когда проблемы находились в латентном состоянии и после стресса родов, обострились и вышли на поверхность?
С физиологическими проблемами в послеродовом периоде женщине помогут справиться рекомендации сексолога:
Бесспорно в этот период женщине как никогда нужна помощь и поддержка мужа. И задача мужчины для сохранения отношений с пониманием относиться к изменениям, происходящим в жизни семьи:
Заключение
На протяжении всей жизни отношения людей меняются, поэтому необходимо усвоить, что нет ничего страшного, если страсть и яркие чувства, как в начале, со временем переходят в спокойные, доверительные отношения. Однако если есть какие-то проблемы, то их важно решать сразу, а не замалчивать и терпеть.
Чтобы создать атмосферу в семье, в которой двое будут равноценно важны друг для друга и будут бережно хранить те отношения, ради которых они соединили свои жизни, необходимо желание и усилия обоих партнеров. Ведь успех в решении такой проблемы, как отсутствие сексуального влечения, зависит только от «качества» супружеских взаимоотношений.
Автор статьи: перинатальный и клинический психолог
Данилова Лариса.
Часто женщины после рождения ребенка, настолько поглощены заботами о нем, что забывают и о себе, и о своем муже (партнере). Этот факт подтверждают статистические данные. Каждая пятая молодая мама испытывает затруднения в послеродовом сексуальном общении, и эти трудности длятся почти весь первый год жизни малыша. И если некоторые проблемы в сексуальной жизни со временем самоустраняются, то есть и такие вопросы с решением которых лучше не затягивать. В любом случае лучше знать о возможных сложностях, чтобы вовремя обратить на них внимание и принять все необходимые меры.
Если естественные роды протекали нормально и не сопровождались ни осложнениями, ни медицинским вмешательством, матка достигает прежних размеров к концу 6-й недели после родов. За это время матка сокращается, а целостность тканей восстанавливается.
Разрешение получено, но тут возникает одна из основных проблем: «Не хочется!»
Каковы же могут быть причины?
Эмоциональные: это может быть и накопившаяся усталость, и регулярное недосыпание, и каждодневные заботы о ребенке, тревога за него или просто тактильное перенасыщение. К тому же, не стоит забывать и про послеродовую депрессию, характеризующаяся, как полное отсутствие чувств и апатию. До сексуальных ли желаний, если женщину ничего не радует и ничего не интересует?
Физические: на сексуальное желание также может влиять гормональный фон, который после родов очень нестабилен. В чем это проявляется? Уменьшается количество женских гормонов (эстрогена), снижается либидо, а также может возникнуть сухость влагалища. Нормальной половой жизни могут мешать и швы промежности, когда секс не доставляет удовольствие, а только боль. Также часто после прохождения ребенка через родовые пути стенки влагалища становятся не эластичными, мышцы недостаточно крепко обхватывают половой член и это снижает чувствительность, что приводит к снижению способности получать оргазм, причем не только у женщины, но и у мужчины.
Как видно физиологических причин, из-за которых женщина может не хотеть секса, вполне достаточно, но они исчезают по мере того, как организм приходит в норму, а ребенок растет. Психологические же проблемы решаются намного дольше и сложнее.
У женщины резко снижается энергетический потенциал, может наступить послеродовая депрессия, она может просто думать, что ее жизнь скучна и однообразна, что ничего радостного ее не ожидает и переживает, что из-за изменений внешности муж перестанет ее любить. Такие тревоги могу появиться в неуверенности в себе и как следствие в ревности.
Это серьезное испытание для супругов, но если в паре до этого были гармоничные, уважительные и нежные отношения, то скорее всего они пройдут этот период успешно, Что же делать в случае, когда проблемы находились в латентном состоянии и после стресса родов, обострились и вышли на поверхность?
- На первых месяцах после родов мать полностью соединяется с ребенком, он занимает главную роль в ее жизни и это обусловлено эволюционно, таким образом природа оберегает женщину от следующей беременности и способствует симбиотической связи ребенка с матерью. Мужчине важно разъяснить, что так будет не всегда и по мере роста ребенка, интерес женщины к сексуальной жизни, скорее всего, вернется.
- Другая причина, способная привести к нарушениям сексуальной жизни: мужчина перестает видеть в своей жене женщину и воспринимает ее только как мать своих детей. Он все время наблюдает ее в халате, с ребенком на руках, и у него не возникает других желаний, кроме как погладить ее по голове и поцеловать в щечку. Отсутствие секса в паре способствует отдалению супругов, разрушает эмоциональную связь. Разлад в отношениях, отдаление друг от друга, непонимание нужд другого, все это может привести и к разрыву . Если эти проблемы тревожат и наводят на мысль о разрыве хотя бы одного из супругов, то лучше всего обратиться к специалисту психологу-сексологу. Но психолог может работать с парой только при условии, что оба супруга хотят поменять ситуацию в лучшую сторону.
С физиологическими проблемами в послеродовом периоде женщине помогут справиться рекомендации сексолога:
- Так, в случае, если ощущения сухости во влагалище мешает получать удовольствие, можно использовать «любриканты» — специальные гели для смазки половых органов.
- При жалобах, что ощущение оргазма не такое яркое, как до родов, паре важно понять, что это нормально для данного периода и это не навсегда. Чтобы тренировать мышцы тазового дна, рекомендую делать специальные «Упражнения Кегеля». Оно способствуют заживлению промежности и ограничению, а позднее и полному исчезновению болевых ощущений. Это происходит благодаря тому, что упражнение обеспечивает кровоснабжение органов малого таза, что вследствие помогает возвращению оргазма.
- Швы промежности можно обрабатывать специальными мазями, массируя их, что также способствует их заживлению.
- У женщины должно быть 1-2 часа в день для себя, когда она может заняться тем, чем ей хочется, просто поспать, или встретиться с подругами, сходить куда-то, чтобы не чувствовать себя социально-изолированной. Это способствует психоэмоциональной разгрузке, а также профилактике послеродовой депрессии. Невозможно будет решить проблему с влечением, если женщина устала от забот и недосыпания.
- Если вопрос с отдыхом решен, а у женщины по каким-то причинам не возникает желания заниматься сексом или он не приносит удовольствия, то лучше всего обратиться к психологу-сексологу.
Бесспорно в этот период женщине как никогда нужна помощь и поддержка мужа. И задача мужчины для сохранения отношений с пониманием относиться к изменениям, происходящим в жизни семьи:
- Помогайте повышать самооценку женщины. В этот период не бывает много ласковых слов, впрочем, как и конкретных действий, выражающих теплоту и заботу.
- В случае, когда в первые месяцы после родов женщина не все еще не готова к частым половым актам по каким-либо причинам, мужчине необходимо с пониманием относиться к снижению сексуального влечения у жены и находить альтернативные способы снятия сексуального напряжения.
- Известно, что для мужчины отсутствие сексуальной близости в семье означает охлаждение отношений, порождая в нем чувство ненужности и отчуждения. Важно помнить, что зачастую в вас нет какой-то проблемы, ведь женщина не менее сильно волнуется о ее привлекательности для вас.
Заключение
На протяжении всей жизни отношения людей меняются, поэтому необходимо усвоить, что нет ничего страшного, если страсть и яркие чувства, как в начале, со временем переходят в спокойные, доверительные отношения. Однако если есть какие-то проблемы, то их важно решать сразу, а не замалчивать и терпеть.
Чтобы создать атмосферу в семье, в которой двое будут равноценно важны друг для друга и будут бережно хранить те отношения, ради которых они соединили свои жизни, необходимо желание и усилия обоих партнеров. Ведь успех в решении такой проблемы, как отсутствие сексуального влечения, зависит только от «качества» супружеских взаимоотношений.
Автор статьи: перинатальный и клинический психолог
Данилова Лариса.